Cours de yoga avec Nelly Ravey:

Pour conserver ou retrouver l'équilibre de son corps et de son esprit afin de se ressentir fort et en santé en prévenant le stress.

L'Académie de Yoga de Giez :

Relaxation, respiration, hatha-yoga, méditation, gestion du stress, etc.

Témoignages

La pratique à L'Académie de Yoga de Nelly Ravey a permis de fortifier leur équilibre !

Grâce à des cours de yoga à Giez, Lausanne, Neuchâtel, Pully et Yverdon-les-Bains...

Sara

Voici quelques impressions et descriptions par rapport aux cours de yoga:

  • être détendue, apaisée, relaxée, sereine
  • lâcher prise
  • déstresser
  • respirer profondément (à appliquer aussi dans la vie quotidienne)
  • tout oublier, déconnecter
  • recharger ses batteries en énergie
  • apprécier d'être avec d'autres participants
  • bien dormir après le cours

 

En tout cas, le soir du cours de yoga est très important pour moi et votre cours me fait beaucoup de bien après ma grande journée de travail.

Merci pour tout.

Carmo

A ma première séance de yoga avec Nelly, j'ai fait un constat qui m'a bouleversé. Je ne savais pas respirer! Et pourtant la respiration c'est la vie.

Au fil des séances, je me suis retrouvée avec moi-même, je me suis recentrée.

Les séances de yoga me permettent aussi d'avoir conscience de mon corps, de le relâcher lorsque je sens des tensions s'y installer. J'arrive à former une bulle où je me protège en respirant en pleine conscience, en ressentant la vie qui anime mon corps.

Un regret ? Oui, juste de ne pas avoir commencé plus tôt.

Elisabeth

Après chaque leçon de yoga, je me sens légère, apaisée, en paix avec moi-même et le monde entier.

Isabelle

Un rendez vous hebdomadaire privilégié avec mon corps et en moi-même. Un instant de paix pour retrouver mon moi intérieur.

Une harmonie et un équilibre.

Florence
Le yoga m'a amené et m'amène l'ancrage et l'instant présent, la libération du mental.

Merci Nelly.

Hélène

A 80 ans, j'aime pratiquer le yoga. Pas pour rajeunir, mais pour apprendre le mouvement, la respiration, la relaxation, qui vont m'aider à bien vieillir.


Infos Pratiques

Chemin des Pins 1 1429 Giez
Collège du Vieux-Moulin Route des Plaines-du-Loup 6 Salle de rythmique 1018 Lausanne
Collège des Charmettes Chemin des Ecoliers 9 Salle de rythmique 2000 Neuchâtel
Collège du Cheminet Rue du Cheminet 29 Salle de rythmique 1400 Yverdon-les-Bains
Sentier du Lycée 1 1009 Pully

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