Cours de yoga avec Nelly Ravey:

Pour conserver ou retrouver l'équilibre de son corps et de son esprit afin de se ressentir fort et en santé en prévenant le stress.

L'Académie de Yoga de Giez :

Relaxation, respiration, hatha-yoga, méditation, gestion du stress, etc.

Objectifs de yoga

Maîtrisez votre stress et transformez-le en énergie positive avec le soutien de l'Académie de Yoga !

Réactivez votre énergie et votre bien-être sous la conduite de Nelly Ravey dans les cantons de Vaud et de Neuchâtel...

Que vous souhaitiez acquérir plus d'efficacité et de sérénité en récupérant des énergies et de la concentration ou développer la pensée positive en gérant les tensions et les émotions en toutes situations, il est important pour vous de garder ou de retrouver un sommeil paisible et réparateur.

Les cours de l'Académie de Yoga vous apprennent à éliminer toutes les tensions négatives musculaires et nerveuses accumulées dans le corps. Votre dynamisme, votre motivation et vos compétences sont augmentés et vous pourrez reconnaître vos besoins essentiels et les valoriser.

Grâce à la respiration, vous pourrez agir avec confiance, conscience et souplesse et développer votre créativité, votre prospérité et votre santé.

Mieux-être : santé par le développement de vos ressources en réactivant la vie dans le corps et en métamorphosant le stress en vitalité.

À l'Académie de Yoga, vous pratiquez des méthodes de respiration qui revitalisent l'organisme et régénèrent les facultés intellectuelles et les nerfs.

Les techniques d'auto-observation des positions corporelles, des sensations, des tensions par un retour sur le corps conduisent à la découverte de soi.

Au cours des leçons de yoga, des exercices corporels sont effectués, permettant d'éliminer des tensions négatives que le stress provoque par des déséquilibres énergétiques. Les séances permettent également une rééducation du dos et des épaules.

Cette méthode de relaxation libère les tensions négatives et aboutit au calme, facteur d'équilibre, d'épanouissement et d'efficacité.

Par l'imagerie mentale et l'affirmation, vous produirez des changements positifs dans votre vie.

Pour le plaisir d'un partage dans le but de placer une hygiène de vie personnelle au quotidien et sur tous les plans de la vie et de l'être.

Ceci afin de toujours mieux harmoniser ses énergies en approfondissant cette connaissance et maîtrise de soi, qui permettront une meilleure disponibilité envers les autres.

Découvrez des moyens simples et efficaces pouvant se pratiquer discrètement dans le quotidien, sur le lieu de travail, et permettant de vaincre le stress grâce à la respiration et à la relaxation !

COURS HEBDOMADAIRES ET MENSUELS POUVANT ETRE PRIS EN CHARGE PAR UNE ASSURANCE MALADIE COMPLEMENTAIRE

  • RELAXATION
  • RESPIRATION
  • EXERCICES CORPORELS
  • HATHA-YOGA
  • YOGA EGYPTIEN
  • MEDITATION
  • KUNG-FU
  • CH'I KONG
  • HARMONISATION ENERGETIQUE
  • GESTION DU STRESS

OBJECTIFS :

  • SANTE
  • SERENITE
  • VITALITE
  • EFFICACITE
  • LONGEVITE
  • EQUILIBRE PSYCHO-PHYSIQUE
  • ENERGIES
  • CONCENTRATION
  • PENSEE POSITIVE
  • ELIMINATION DES TENSIONS ET DES EMOTIONS
  • SOMMEIL REPARATEUR
  • REGENERATION
  • PREVENTION DU STRESS

Infos Pratiques

Chemin des Pins 1 1429 Giez
Collège du Vieux-Moulin Route des Plaines-du-Loup 6 Salle de rythmique 1018 Lausanne
Collège des Charmettes Chemin des Ecoliers 9 Salle de rythmique 2000 Neuchâtel
Collège du Cheminet Rue du Cheminet 29 Salle de rythmique 1400 Yverdon-les-Bains
Sentier du Lycée 1 1009 Pully

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