Objectifs de yoga
Maîtrisez votre stress et transformez-le en énergie positive avec le soutien de l'Académie de Yoga !
Réactivez votre énergie et votre bien-être sous la conduite de Nelly Ravey dans les cantons de Vaud et de Neuchâtel...
Que vous souhaitiez acquérir plus d'efficacité et de
sérénitéen
récupérant des
énergies
et de la
concentration
ou développer la
pensée positive
en gérant les tensions et les émotions en toutes situations, il est important pour vous de garder ou de retrouver un
sommeil paisible et réparateur.
Les cours de
l'Académie de Yoga
vous apprennent à éliminer toutes les
tensions négatives musculaires
et
nerveuses
accumulées dans le
corps.
Votre dynamisme, votre motivation et vos compétences sont augmentés et vous pourrez reconnaître vos besoins essentiels et les valoriser.
Grâce à
la respiration,vous pourrez agir avec confiance, conscience et souplesse et développer votre créativité, votre prospérité et votre santé.
Mieux-être : santé par le développement de vos ressources en réactivant la vie dans le corps et en métamorphosant le stress en vitalité.
À
l'Académie de Yoga, vous pratiquez des méthodes de
respiration
qui revitalisent l'organisme et régénèrent les facultés intellectuelles et les nerfs.
Les techniques
d'auto-observation
des
positions corporelles, des sensations, des tensions par un retour sur le corps conduisent à la découverte de soi.
Au cours des
leçons de yoga,
des
exercices corporels
sont effectués, permettant d'éliminer des tensions négatives que le stress provoque par des
déséquilibres énergétiques. Les séances permettent également une
rééducation du dos et des épaules.
Cette méthode de
relaxation
libère les tensions négatives et aboutit au calme, facteur d'équilibre, d'épanouissement et d'efficacité.
Par
l'imagerie mentale
et l'affirmation, vous produirez des
changements positifs dans votre vie.
Pour le plaisir d'un partage dans le but de placer
une hygiène de vie personnelle
au quotidien et sur tous les plans de la vie et de l'être.
Ceci afin de toujours mieux
harmoniser ses énergies
en approfondissant cette connaissance et maîtrise de soi, qui permettront une meilleure disponibilité envers les autres.
Découvrez
des moyens simples et efficaces pouvant se pratiquer discrètement dans le quotidien, sur le lieu de travail, et permettant de vaincre le stress grâce à la respiration et à la relaxation !
COURS HEBDOMADAIRES ET MENSUELS POUVANT ETRE PRIS EN CHARGE PAR UNE ASSURANCE MALADIE COMPLEMENTAIRE
- RELAXATION
- RESPIRATION
- EXERCICES CORPORELS
- HATHA-YOGA
- YOGA EGYPTIEN
- MEDITATION
- KUNG-FU
- CH'I KONG
- HARMONISATION ENERGETIQUE
- GESTION DU STRESS
OBJECTIFS :
- SANTE
- SERENITE
- VITALITE
- EFFICACITE
- LONGEVITE
- EQUILIBRE PSYCHO-PHYSIQUE
- ENERGIES
- CONCENTRATION
- PENSEE POSITIVE
- ELIMINATION DES TENSIONS ET DES EMOTIONS
- SOMMEIL REPARATEUR
- REGENERATION
- PREVENTION DU STRESS
